door Voel u zich soms eenzaam en verlangt u naar positieve veranderingen in uw leven? Doe dan mee aan onze inspirerende cursus Creatief Leven. Speciaal ontworpen voor volwassenen die eenzaamheid willen overwinnen en een nieuwe weg in willen slaan.
Wat biedt deze cursus?
• Bewezen effectiviteit: deelnemers ervaren aantoonbaar minder eenzaamheid na het volgen van deze cursus.
• Stap voor stap verandering: acht bijeenkomsten en een werkboek helpen u bij het ontdekken van uzelf. En het maken van eigen keuzes op weg naar meer verbondenheid die bij u past.
• Praktijkgerichte aanpak: een training die u leert om op een positieve en creatieve manier in het leven te staan. Met leuke en leerzame opdrachten in de les en thuis.
Wanneer en waar zijn de bijeenkomsten?
• Datums: dinsdag 19 en 26 maart, dinsdag 2, 9, 16 en 23 april, dinsdag 7 en 14 mei
• Tijd: 10.30 – 13.00 uur
• Locatie: ‘t Gulper Hoes (Rosstraat 5 in Gulpen)
Wat kunt u verwachten?
• Leer anders naar uzelf en de wereld kijken.
• Ontdek een nieuwe manier van positief en creatief denken en leven.
• Oefen en leer luisteren naar uzelf, krijg meer zelfkennis en stel uzelf nieuwe doelen.
• Een veilig gevoel staat voorop. In de groep deelt u alleen wat u wilt. U werkt voor uzelf aan opdrachten. Ook leert u van en met elkaar door gesprekken en plezierige oefeningen.
• Deskundige begeleiding van Josja Biessen, specialist Eenzaamheid.
Dit filmpje – van Faktor 5 – geeft u meer informatie over de cursus Creatief Leven.
Aanmelden en informatie
De cursus Creatief Leven wordt u gratis aangeboden door de gemeente. U dient alleen € 25,- voor het werkboek te betalen. Aanmelden doet u via de website van de Gemeente Gulpen-Wittem: www.gulpen-wittem.nl/eenzaamheid, via uw Wmo-consulent of stuur een e-mail naar wmo-loket@gulpen-wittem.nl. U kunt ook bellen met het Wmo-loket: 14 043, optie 1 Wmo. Na uw aanmelding krijgt u een factuur voor het werkboek. Na betaling ontvangt u een bevestiging van deelname. Neem de eerste stap naar een creatiever en meer vervullend leven! Ontdek de kracht van verbinding en positief denken met de cursus Creatief Leven.
We kijken ernaar uit u te verwelkomen op deze bijzondere reis!
Voelt u zich eenzaam? U bent niet de enige.
Eenzaamheid ervaren we allemaal weleens. Dat is heel normaal. Het is een signaal dat u iets aan uw contacten moet doen. U kunt zich bijvoorbeeld eenzaam voelen na een verhuizing. Zodra u aansluiting vindt in uw nieuwe gemeente, voelt u zich meestal weer goed.
Eenzaamheid wordt een probleem als het langer duurt. Als u er last van krijgt wanneer u – om het voorbeeld van de verhuizing maar aan te halen – geen aansluiting vindt in uw nieuwe buurt. Of als u een verlies hebt ervaren, van uw partner, van baan, van een goede vriend of vriendin. Misschien een gek idee, maar ook blije gebeurtenissen – zoals het krijgen van een (eerste) kind – kunnen leiden tot gevoelens van eenzaamheid. Er zijn veel mensen die zich al heel lang eenzaam voelen. Ook dan is er echt veel aan te doen. Dit filmpje – van stichting
eenzaamheid.info – legt heel goed uit wat eenzaamheid is. Wat het met u doet en wat u zelf kunt doen om het leven prettiger te maken. Waar nodig met hulp van goed opgeleide mensen.
Gulpen-Wittem ondersteunt inwoners om eenzaamheid aan te pakken
Dat doen wij door:
• Informatie te geven over wat eenzaamheid is. Op sociale media, op websites en in een
folder.
• Het gesprek over eenzaamheid op gang te brengen. Vele vrijwilligers hebben een training hiervoor gevolgd. Zodat ze weten waar ze het over hebben. En zodat goede informatie zich onder de inwoners gaat verspreiden.
• In het filmpje ziet u dat praten over uw gevoel van eenzaamheid goed is, het is namelijk de eerste stap op weg naar verandering. Op weg naar kunnen omgaan met die gevoelens. En weer die contacten opbouwen die u prettig vindt. En laten we eerlijk zijn. Als we het allemaal weleens voelen, dan is het toch heel normaal om dat te benoemen? Net als gevoelens van
verdriet of blijdschap?
• Het gemakkelijk te maken. Meld u bij het Wmo-loket: wmo-loket@gulpen-wittem.nl. U kunt ook bellen met het Wmo-loket: 14 043, optie 1 Wmo. De consulenten zijn opgeleid om u te helpen met een aanpak die bij u past.
Kort gezegd: eenzaamheid is normaal. Last van eenzaamheid moet u aanpakken, voor uw gezondheid en welzijn. Kom in actie en praat erover met iemand die u vertrouwt, dat is de eerste stap. En neem contact op met het Wmo-loket Gulpen-Wittem voor passende hulp. Want aan last van eenzaamheid kunt u écht veel doen.
